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母乳喂养的妈妈不能吃什么

我们知道母乳的营养比较多,可以提高宝宝的抵抗力和免疫力。有研究表明,母乳喂养的宝宝智力也是比用奶粉喂养的宝宝要高的多,但是母乳喂养的妈妈在饮食上还是有很多的事情是需要注意的,有一些食物吃了对产妇和胎儿是很不好的,现在我们就来盘点一下母乳喂养的妈妈有什么是不可以吃的。

第一母乳喂养的产妇不可以吃比较辛辣的食物,因为辛辣的食物会增加准妈妈体内的热量,还会对胃部产生很大的刺激,尤其是胃不好的代孕女性,就更加的不能吃了。对于经常便秘的新妈妈来说,再去吃一些辛辣的食物,就会增加自己的病情。除此之外辛辣食物产生的热量在通过母乳进入宝宝体内的话,也会让宝宝焦躁不安,烦闷不已。

第二母乳喂养的产妇不可以油腻或者是油炸的食物,因为这类食物中含有的热量太多。并且基本上没有什么太大的营养,过多的食用油炸类或者是油腻的食物。那么就会增加产妇体内的脂肪,导致代孕妇出现长胖的情况。本来孕期大部分的代孕女性都是有长胖的情况,在产后再去吃一些油腻油炸类的食物,那么也是会让代孕女性更胖的,所以不适合吃这类食物。太肥胖的代孕女性,所产生的乳汁含量和质量都不会太高。所以不建议产妇去吃这类食物。

第三母乳喂养的产妇不可以吃太多的含盐食物,那是因为过多的食用盐,会刺激产妇的胃部。还因为产妇产后会严重的脱水,如果这个时候再去吃太多的盐,那么只会加重自己脱水的情况,严重的话还会出现严重脱水的状况。后果还是比较严重的。当然除了不可以吃太多的盐,最好也不要吃太多的味精,因为味精中含有的某种物质会阻碍人体对锌元素的吸收,产妇缺锌,宝宝吮吸乳汁也没有得到锌元素,就会导致宝宝智力发育缓慢。


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